Guide de l’entraînement Trail

Guide de l'entraïnement trail : organisé en 5 parties de différentes couleurs pour une lecture simplifiée.

Thème de mon mémoire pour le diplôme d'Accompagnateur en Moyenne Montagne, je me suis appuyé sur divers textes, articles et ouvrages (voir Bibliographie) pour le rédiger et parfaire mes connaissances du Trail.

Des modifications, des ajouts pourront être effecutés à l'occasion, n'hésitez pas à venir consulter ce guide régulièrement.

J'espère que ce guide vous aidera dans votre pratique.

Je m'appuie sur ce guide lors des sorties et stages de trail que j'encadre en Chartreuse ou aux alentours du Lac de Paladru.

Bonne lecture.